疫情之下的惶恐,不如科学的自救在疫情之下，惶恐与焦虑情绪蔓延，但与其陷入恐慌，不如通过科学方法进行自救，提升免疫力是抵御病毒的关键，而科学的呼吸训练是增强免疫力的重要手段。疫情的爆发确实让很多人产生了家中无粮的惶恐，这种感受主要体现在经济...