如何做好疫情防控和个人防护

〖壹〗、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手
，用一次性纸巾或干净毛巾擦手
。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手
，避免用手触摸眼睛
、鼻或口
。

〖贰〗、疫情防控工作要做到科学精准 、清晰明了。各级各有关部门要严格按照国家
、省出台的疫情防控相关最新指南和我市最新疫情防控形势，做出科学应对 。

〖叁〗、 、坚持健康防护常态化
。坚持日常佩戴口罩。在人员密集的封闭场所
、与他人保持5米以上距离 。自觉遵守“不松懈、不扎堆 、不串门
、不聚餐、不隐瞒 、不大意、不侥幸
、不信谣、不硬闯 、不疏忽”的防控“十倡议 ”
。坚持测温
、扫码常态化。强化人员密集场所进出管理 。

如何落实好疫情常态化防控措施?

〖壹〗、落实常态化疫情防控工作建立境内外动态排查长效机制：持续开展境外和国内重点地区来蓉人员管理 ，通过动态排查及时掌握人员流动信息
，降低输入性风险
。例如，对境外入境人员实施集中隔离医学观察及核酸检测 ，对国内中高风险地区来蓉人员落实健康监测或隔离措施。加强社区防控：坚持群防群控 、精准防控原则
，落实网格化管理措施 。

〖贰〗
、按照国家、省 、市要求落实境外疫情输入防控政策，严格入境人员全流程闭环管理 ，做到从入境检疫
、受控转运、核酸检测 、隔离观察
、居家健康监测全流程闭环无缝衔接
，坚决杜绝入境人员脱管、漏管。切实加强隔离场所监管，落实环境消杀 、垃圾污水处置、工作人员个人防护等措施 ，严防隔离场所内感染发生
。

〖叁〗
、抓准这些行业的关键点和关键环节，例如在交通运输行业
，要严格落实车站、机场等场所的消毒 、通风
、人员检测等措施；在旅游行业，要控制景区游客流量 ，引导游客保持安全距离等
，切实把疫情防控各项细节做扎实。

疫情防控措施及注意事项

〖壹〗、减少公共交通使用：优先选取步行 、骑行或自驾，降低密闭空间内的感染风险 。其他注意事项：社区（村）可能根据疫情形势动态调整防控要求 ，居民需密切关注通知并积极配合
。解封初期
，部分区域可能仍限制进入特定场所（如进京需报备），需提前了解政策（如通过“北京本地宝
”公众号查询）。

〖贰〗
、其他注意事项 佩戴口罩：在公共场所、密闭空间或与他人近距离接触时 ，正确佩戴医用外科口罩或N95口罩
，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部 。疫苗接种：按当地政策及时接种新冠疫苗及加强针，降低重症和死亡风险
。信息甄别：关注官方发布的疫情动态和防控指南 ，避免传播未经证实的谣言或恐慌信息。

〖叁〗 、就医流程与注意事项症状出现时：若出现咳嗽
、发热等症状
，立即前往二级以上医院就诊；普通门诊或发热门诊均会测量体温，发现异常会引导至发热门诊排查 。转运要求：解除隔离或出院患者需使用专用转运车 ，避免交叉感染；医务人员需严格做好防护措施
。

疫情下的我们怎么做

〖壹〗、卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液
，按照“七步洗手法”清洁双手，尤其在触摸公共物品 、咳嗽或打喷嚏后。健康管理：保持规律作息 ，避免熬夜或过度劳累
，通过均衡饮食
、适度运动增强免疫力 。若出现发热、咳嗽等症状，及时就医并主动上报行程
。

〖贰〗 、疫情之下 ，我们可以通过调整心态、做好物资储备
、保障经济来源、遵守防疫规定 、维护身心健康
、加强社会联系等方式积极应对生活挑战。以下是具体建议：调整心态
，理性看待疫情接受现实，减少焦虑：疫情的反复和防控措施的调整是客观现实 ，过度焦虑和抱怨无法改变现状
，反而会消耗心理能量 。

〖叁〗、调整心态：接纳现实，聚焦可控部分降低预期 ，减少焦虑：疫情导致经济压力 、社交受限等客观问题难以快速解决
，强行追求“回到过去 ”或“立刻改善
”会加剧挫败感。

疫情防控常态化下,我们怎么做?

疫情防控的常态化，要求我们始终绷紧防疫这根弦 ，让防疫措施成为一种习惯，主动佩戴口罩
、主动测温亮码、主动报备 、自觉配合核酸检测
。临时封控期间
，该宅家就宅家，不外出
、不出小区、不聚会 ，积极参加核酸检测
，做到不漏一户 、不漏一人
、应检尽检，不给社会添乱。

落实常态化疫情防控工作建立境内外动态排查长效机制：持续开展境外和国内重点地区来蓉人员管理 ，通过动态排查及时掌握人员流动信息
，降低输入性风险 。例如，对境外入境人员实施集中隔离医学观察及核酸检测 ，对国内中高风险地区来蓉人员落实健康监测或隔离措施
。

宅在家里的大学生要多做家务
，主动关爱家里的每个人特别是老人。大学生要成为疫情防控人民战争的积极参与者，可以聚焦自己居住地所在社区（村庄）在疫情发生后的各类社会现象 ，抒写自己所见所闻、所思所感 。

一
，白天注意防护安全合理安排出行 、保持社交距离避免到人多拥挤的场所去“扎堆”；尽量减少不必要的外出，减少串门、聚餐等聚集性活动；在人员较多的场合 ，与其他人要保持一米以上的“社交距离 ”；避免在较为狭小或密闭的空间久留；若非必须，减少人员流动
。

一是预防为主
，做好个人防护的常态化。戴口罩
、勤洗手、常通风 、一米线
、公筷制、少聚餐，这些良好的卫生习惯和健康的行为方式不仅能够防控新冠肺炎 ，也能够防控其他传染病
，是很好的措施 。希望这些良好的习惯能成为我们生活的常态，做自己健康的第一责任人
。

接受生活方式改变：疫情防控常态化要求我们改变一些必要行为和生活方式。国务院联防联控机制印发的《关于做好疫情常态化防控工作的指导意见》中 ，前四条对个人行为提出具体要求
，如科学戴口罩 、保持社交距离
、减少非必要聚集性活动、室内多通风 、勤洗手
、使用公筷等 。