利用疫情后首个三伏天多排人体湿气(病毒气)
〖壹〗、利用疫情后首个三伏天多排人体湿气（病毒气）的方法 ，主要包括调整生活习惯 、改善居住环境以及采取适当的中医养生措施 。调整生活习惯 饮食调理：多吃生姜：生姜具有温中散寒 、祛湿排毒的功效 。在三伏天期间 ，早饭时适量食用生姜，可以帮助身体排出湿气 ，同时促进体内血液循环 ，增强身体抵抗力。
〖贰〗、三伏天身体进入“祛湿 ”好时机，在期间做好这5点 ，不仅能够有效预防湿气侵体还能够排出湿气 ，身体变得棒棒嗒 。少吃生冷的食物夏天天气炎热，很多人喜欢吃生冷的食物，如冷饮 、冰淇淋 、冰镇西瓜（注意是冰镇）、凉拌食品等等 ，这些食物吃了能够达到降温解暑的效果 。
〖叁〗 、寒湿易侵人体的五个穴位及危害大椎穴：位于肩颈部 ，从该穴位进入的寒湿气容易引起肩颈酸痛 、肩周炎、颈椎病、头晕头痛 、失眠多梦等症状。膻中穴：在前胸，从该穴位进入的寒湿气容易引起乳腺肿痛 、乳腺管道阻塞、小叶增生 、乳腺纤维瘤等症状 。
〖肆〗 、闷热潮湿的三伏天 ，人体容易被湿邪侵袭 。对付暑湿 ，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚 ，可祛湿 ，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去 。多吃健脾化湿的食物也有帮助 ，红豆、绿豆 、荷叶煮粥 ，藿香 、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水 ，都有祛湿之效 。
疫情之后,美容院如何用好养生项目?
〖壹〗 、美容院如何做好养生项目？首先 ，培养坐诊专家或非专业但具备出色沟通与临床经验的美导，利用中医专业知识为顾客提供个性化的养生方案。其次，通过套盒搭配盈利 ，结合中医理论 ，根据顾客的身体健康状况推荐相关项目，既展示了专业性 ，又实现了盈利 。
〖贰〗 、灵活调整策略 ，应对市场变化季度复盘：每季度分析项目销量、客单价 、复购率等数据，淘汰低效项目（如销量连续3个月垫底的护理） ，引入新趋势项目（如2021年兴起的“头皮护理 ”） 。
〖叁〗 、客户突围战：以“用户思维”做客情 ，重建客户信任与依赖疫情后客户消费习惯和需求发生巨变，美容院需通过精细化客情管理重建信任。
〖肆〗、打造特色服务：在优化品项结构的基础上 ，打造具有特色的服务项目 。这些项目可以是基于顾客需求的定制化服务 ，也可以是结合最新科技或潮流趋势的创新服务 。通过特色服务，提升店铺的竞争力 ，吸引更多顾客。
〖伍〗、利用空档期做好企业内训 ，培训服务流程 、礼仪规范 、项目操作技术等 。美业的本质是做好项目，让客人得到极致服务体验，建立信任关系 ，后期可做项目嫁接盈利 。做好客户体验地图 ，记录和观察客户情绪变化，改进和提升服务流程细节 ，贯彻实施7p服务营销理论（费用、产品 、促销 、渠道、人员 、流程 、展示例证）。
一味陈皮百样用!当疫情成为常态,养生首选陈皮!
陈皮+柠檬：美白养颜 ，便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便 ，美白养颜；预防咽喉不适 ，动不动就犯咽喉炎、咽喉肿痛的人，经常喝陈皮柠檬茶 ，可以预防咽喉问题；缓解烦燥不安 ，秋天天气干燥，人容易烦躁 ，这时来一杯陈皮柠檬水 ，它可以刺激大家的神经，让人进入异常兴奋的状态 。
疫情期间多喝陈皮水对清肺保健有一定积极作用，但需理性看待其功效 ，不能将其视为防治新冠的特效手段 。
对于想消脂减肥的朋友 ，可以尝试制作陈皮粉番茄聚，研究表明陈皮粉相对于陈皮水煎液对肠道微生物群的调节作用更为突出。新会陈皮茶的适宜人群：消化不良 、吃什么都口淡无味的人可以泡上一壶新会陈皮茶 ，尤其适宜脾胃气滞和咳嗽痰多的人群。
陈皮在中药材中享有盛誉 ，早在宋代就已成为南北贸易的“广货 ”之一，行销全国及南洋 、美洲等地区 。其药用价值在《太平惠民和剂局方》中得到了体现 ，其中提到的二陈汤即以陈皮为主料 。此外 ，“一两陈皮一两黄金 ”的说法更是对其保健功效的肯定。
疫情期间，不建议大家多备点陈皮的原因主要有以下几点：费用虚高与资源浪费：疫情期间 ，由于人们对健康和防疫物资的关注度提高 ，陈皮等具有潜在健康益处的物品出货量增大 。疯狂囤陈皮会导致短时间的费用上涨，形成费用虚高现象 。更重要的是 ，很多家庭并不具备适宜的陈皮存放条件 ，容易受潮发霉，造成资源浪费。
亲戚可能深知，只有在新会本地才能获取用传统工艺制作、品质上乘的陈皮 ，而市场上的流通品难以达到同等标准 。因此 ，索要陈皮也是对高品质 、原产地产品的追求 。
