甲友心声——难忘的就医经历

在等待手术的那两天，科里组织病友观看视频 ，视频中孙主任详细介绍了术前、术后注意事项
，并介绍了一个新技术，像导航系统一样探查 ，避免伤着喉管 、出现嗓音嘶哑现象
，这正解决了患者最担心的问题，因为患者有个亲属的母亲就是甲状腺手术后喉管受损 ，说话嗓音嘶哑。手术前一天
，张教授与患者做了手术方案术前交代 。

甲友小鱼儿通过分享自身经历，鼓励同病相怜者积极面对生活 ，强调好心情与规范治疗对康复的重要性
。以下为具体内容：患病与治疗经历 发现病情：29岁时因家人发现脖子肿胀就医
，检查出巨大甲状腺结节且可能癌变，需立即手术。

甲状腺全切术后四年 ，作者星光通过积极生活态度和健康生活方式实现身心康复，鼓励甲友珍惜当下
、乐观面对生活 。患病与治疗经历发现病情：2019年1月
，作者在老家体检中发现甲状腺问题，因“癌
”字引发强烈恐惧 ，但迅速决定积极治疗
。选取治疗：考虑到初次手术医生经验的重要性
，作者与家人选取前往北京就医。

等待中的修行：在等待进京就医的过程中，作者重新审视甲癌 ，反思自己术后的生活习惯
，如睡眠不足、焦虑 、未规范复查
、饮食未控制等 。等待期间，心态逐渐从焦虑、烦躁转变为接受 、释然
。更开阔的人生：2022年7月 ，作者在北京中国医学科学院肿瘤医院接受了二次手术
，包括半切和左侧颈清，刀口11厘米。

对甲友的寄语：勇敢跨过困境 ，拥抱绚丽人生直面现实：董女士认为
，人生充满意外，但勇敢跨过疾病等困境后 ，才能看到希望与美好 。互动呼吁：她邀请甲友在留言区分享经历，共同传递正能量
，形成互助支持的网络社区
。

“甲友心声——加油，再加油 ，度过十年黄金期！”是甲状腺癌患者哈哈笑分享的抗癌经历与积极生活态度
，鼓励病友以乐观心态面对疾病
、科学治疗并注重生活方式调整，争取度过术后康复的十年黄金期。

新冠治愈后要注意什么?

〖壹〗、为降低再感染风险 ，康复者需采取以下措施：避免人群密集场所：减少接触潜在传染源的机会
，尤其在流行高峰期 。保证充足休息：恢复期需避免过度劳累，促进免疫系统修复。保持水分摄入：每天饮水1500-2000毫升 ，维持呼吸道黏膜湿润
。

〖贰〗 、日常防护建议避免聚集：康复后仍需减少前往高风险场所
，降低再次感染概率。健康管理：保证充足睡眠，每天饮水1500-2000ml ，促进代谢废物排出 。营养支持：均衡摄入蛋白质
、维生素和矿物质
，增强免疫力
。症状监测：若出现持续咳嗽、呼吸困难 、胸痛等异常，需及时就医排查。

〖叁〗、新冠感染者治愈出院后穿戴
、携带衣物以及家中存放衣物、床单 、被罩
、沙发套、电视罩等可水洗物品 ，全部更换消毒后水洗 。消毒织物可以用蒸汽或者是煮沸，也可以用含氯消毒剂进行浸泡消毒
。

〖肆〗 、健康的生活方式 患者刚出院
，身体还虚弱，出院后需居家隔离 ，以免受其他病毒感染。同时要注意个人卫生
，勤洗手
、衣物消毒 。每天室内要开窗通风，让空气流通
。患者也要注意作息规律 ，切忌熬夜
，如避免长时间看手机、电视，适当午休 ，保证充足的休息。

〖伍〗 、需要注意的是
，新冠肺炎治愈后除了保持身体健康外，还要注意心理方面的健康 。新冠肺炎患者出院后 ，或多或少会出现焦虑
、担心、恐惧等心理问题
。患者日常要规律作息
，可以通过看书 、听音乐等方式，让自己放松下来 ，并给自己一些积极的心理暗示，保持良好的心态。必要时
，可寻求专业心理医生的帮助 。

新冠疫苗的注射前后,在饮食上有何禁忌?

注射新冠疫苗后需忌口辛辣刺激性食物
、高油高脂食物、已知过敏原食物，禁止饮用酒精类饮品 ，儿童及有基础病史人群需根据自身特点调整饮食。具体如下：避免辛辣刺激性食物：注射新冠疫苗后应避免食用辣椒 、花椒、芥末等辛辣刺激性食物
。

注射新冠疫苗后需忌口的食物主要包括辛辣刺激性食物
、高油高糖食物
，过敏体质者需回避已知过敏原，儿童、老年人及有基础胃肠道疾病人群需根据自身情况避免特定食物。具体如下：辛辣刺激性食物注射新冠疫苗后应避免食用辣椒 、花椒
、芥末等辛辣刺激性食物 。

注射新冠疫苗前后需要注意以下事项：注射前：饮食调整：在注射新冠疫苗前24小时 ，建议戒烟限酒
，减少油腻和辛辣食物的摄入，以清淡饮食为主 ，这有助于保持良好的身体状态
，减少疫苗接种后的不良反应
。携带证件：接种新冠疫苗时，务必携带好个人身份证件 ，以便工作人员核实身份并记录接种信息。

注射新冠疫苗后的忌口时间及注意事项如下：一般人群接种后24小时内需适当忌口
，避免辛辣、刺激性食物（如辣椒 、花椒等），这类食物可能刺激胃肠道 ，加重接种后可能出现的乏力
、低热等轻微不适；同时需回避易致敏食物（如海鲜、芒果等），因接种后机体敏感性可能短暂升高
，食用过敏食物易诱发过敏反应 。

3年的玫瑰痤疮治疗之路(一)

年玫瑰痤疮治疗经历总结为：长期求医踩坑后醒悟，通过规范就医 、忌口
、修复、防晒等综合调整 ，病情逐渐好转但皮肤仍敏感
，治疗总费用超5万，希望分享经验助他人避坑
。发病诱因与初期治疗：2020年疫情期间长期佩戴N95口罩 ，导致脸颊泛红并出现疹子
，未及时重视。某日早晨脸红肿且布满红疹，情绪崩溃 。

因为我在网上查到 ，玫瑰痤疮严重了会变成酒糟鼻
，这让我非常害怕
。遵医嘱，积极治疗 医生给开了抗生素和涂抹的两种药膏。一开始 ，我并不想吃药
，担心有副作用，但经过一周的涂抹治疗 ，痘痘并没有明显消失 。再加上网络上的各种危言耸听，我决定开始吃药
。

后面换了一家医院后
，医生很快就确认了是玫瑰痤疮，并进行了毛囊虫检测 ，结果为阳性一条。医生表示可以给我开药
，但当我告知已经购买了甲硝唑和多西环素后，医生说我的药已经足够了 ，不需要再开了 。于是
，我开始了正式的治疗之路。

相对稳定期（屏障修复）基础保湿：早晚涂CeraVe乳液，秋冬晚上加涂CeraVe面霜
。去红修护：丘疹消退但脸颊泛红时 ，使用优色林去红修护霜（理肤泉抗红精华效果不明显）。严格防晒：必涂防晒霜
，推荐优色林防晒（酒精含量低或无酒精，使用后短暂泛红但快速恢复） ，优于安耐晒等产品 。

局部消炎：鼻子丘疹复发时
，涂甲硝唑凝胶2-3天
。治疗效果：丘疹显著减少，仅残留轻微红斑。自主研究阶段中断治疗原因：因身体出现其他疾病 ，暂停药物并转向自我修复 。研究内容：查阅玫瑰痤疮专业书籍 、患者分享及治疗文献
。

每次都是上清片
、维生素B甲硝锉、罗红霉素，然后鼻子上抹红霉素加蜈黛软膏
，期间还在医院做配合治疗，照红光 、扎耳背放血、拔火罐。 一个月后小有成效 ，但还是红
，而且毛孔粗 。但医生说在治疗的话让我做果酸换肤一次800，觉得贵就没做了
。

做核酸检测前能喝豆浆吗

核酸检测可以喝豆浆吗 可以喝豆浆。新型冠状病毒可在检测核酸前饮用豆浆 ，食品不会影响核酸检测结果 。患者可以空腹或饭后接受检测
。但由于我国新冠病毒核酸的检测主要以口咽拭子法为主
，建议患者在检测新冠病毒核酸前30分钟内不要大量饮水。

服务态度与责任意识缺失负责人以“合不合理我说的算 ”强压质疑，摆出领导架子却未履行服务职责 。例如其他人员忙碌时 ，其独自喝豆浆
、玩手机
，甚至对居民态度粗暴，完全背离社区工作者“服务为本
”的宗旨。人员调配与监督形同虚设虽招募大量志愿者 ，但负责人未评估其能力
，导致“抓壮丁式”用工
。

以上路线中，北路线和南路线的起点都在慈溪 ，因此可以根据个人情况和需求选取合适的路线。如果想要欣赏风景的话，可以选取南路线
，这样可以途经溪口和雪窦山，沿途景色优美 。到达四明山后 ，可以沿着山道继续前行
，欣赏四明山的美丽景色
。2022年春节低风险回安庆要做核酸吗今年春节从低风险地区回安庆的好像不用做核酸检测。