一位中医从“阳过
”到“阳康”的真实经历分享

〖壹〗 、自身发病期（第4天）：12月10日中午出现畏寒
、肌肉酸痛，体温升至35℃ ，抗原检测阳性。舌象仍白腻
，符合《伤寒论》太阳病风寒证特征（恶寒、体痛 、呕逆） 。

〖贰〗
、脱发、乏力 、腹胀、失眠属中医“气血两虚 ”“脾肾阳虚
”范畴，多由长期过劳
、饮食不节、情志失调导致
。夜间呼吸困难伴惊恐可能涉及“心肾不交”。中医治疗原则：分期调理：初期以健脾益气为主（缓解腹胀） ，后期补肾安神（改善睡眠） 。个体化用药：根据每周症状变化调整药方
，避免“一方到底 ”
。

〖叁〗 、食欲下降原因：从中医角度看，“阳康”后食欲下降
、味觉消失、疲乏疲倦等是脾胃运化功能受影响的表现 ，临床上称为“食复
”，指久病或大病初愈
，因饮食不节影响脾胃消化和吸收，使疾病再次复发。

〖肆〗 、东城中医医院骨伤科常海源主任通过常氏推拿手法有效缓解“阳康”后四肢酸痛 ，其治疗理念结合中医经络理论与临床经验
，针对病毒侵袭
、气血不畅等病因进行辨证施治 。

〖伍〗、阳康之后学习中医，主要因为中医在疾病治疗与健康管理方面具有显著优势 ，包括疗效显著且成本低 、能自主管理健康
、可预防疾病恶化、能处理复杂疾病 、便于应对日常健康问题等。

〖陆〗
、“阳康 ”后咳痰且梦游
，从中医“痰作祟
”角度，可采用礞石梦醒汤治疗 ，同时需结合梦游症的一般诊治方法
。 以下为详细介绍：梦游症与痰的关系及礞石梦醒汤治疗案例中医观点：中医认为“怪病多由痰作祟”
，从痰论治梦游症效果颇佳。

论新冠疫情中医预防与治疗

〖壹〗、治疗方面普通风寒湿感冒（类似新冠初期症状）治疗症状表现：恶寒发热，无汗 ，头痛项痛
，肢体酸痛，口苦微渴 ，舌苔白或者微黄 。功效：发汗去湿，兼清里热
。方剂组成：羌活15克 、防风15克、苍术15克
、细辛6 - 9 - 15克（头痛疼痛严重加量）、香白芷9 - 12克 、川芎9克
、黄芩9克、炙甘草9克。

〖贰〗 、从中医角度分析
，甘草干姜汤可通过温补脾肺阳气
、调节气机升降预防新冠肺炎，适用于阳气不足的易感人群 ，但阳热体质、阴虚火旺者及孕妇 、婴幼儿不宜使用 。

〖叁〗
、甘草干姜汤在预防新冠领域具有显著作用
，其通过温中散寒、补气扶正的机制增强人体阳气，提高免疫力 ，从而降低感染风险
。以下从其历史背景 、配方原理
、临床应用及药材选取等方面展开分析：历史背景与理论依据经典出处：甘草干姜汤源自张仲景《伤寒论》
，被后世称为“温方之祖 ”。

〖肆〗、预防作用：中医药通过调节人体免疫力，提高机体抵抗力 ，从而有效减少感染风险 。在未来疫情防控中
，中医药将继续发挥其在预防方面的优势，为人民群众提供有效的健康保障
。治疗作用：中医药在治疗新冠疫情方面已经取得了显著疗效。

发现武汉疫情为寒湿疫的民间中医是谁

发现武汉疫情为寒湿疫的民间中医是葛又文 ，同时仝小林院士也提出从寒湿疫视角辨治COVID - 19的中医诊疗策略 。葛又文葛又文作为一名民间中医
，在武汉疫情初期，凭借自身深厚的中医理论功底和丰富的临床经验 ，通过对疫情症状 、发病季节、地域特点等多方面因素的综合分析判断，提出武汉疫情属于寒湿疫的观点
。

新冠“特效药
”清肺排毒汤的拟方人是葛又文
，他是一位来自民间的中医。身份背景：葛又文出身中医世家，对药典苦心钻研多年 ，长期治疗流感类传染病疾病
，是中国中医科学院特聘研究员 。在拟定清肺排毒汤时，他尚未获得执业医师资格证 ，属于民间中医。

葛又文出身中医世家
，对药典苦心钻研多年，长期治疗流感类传染病疾病 ，后被中国中医科学院特聘为研究员
。在新冠疫情爆发之初
，葛又文接到了国家中医药管理局的任务，要求他尽快研究并提出应对疫情的中医方剂。

当初葛又文大胆判断新冠疫情为寒湿疫时 ，这一判断
，正好与国医大师薛伯寿
、中国工程院院士王永炎，以及正在武汉抗疫一线的中国科学院院士仝小林等对核心病机的研判不谋而合、完全一致——新冠肺炎为“寒湿疫” 。

抗疫战场上的“定海神针 ”——张伯礼院士 在2020年武汉疫情最危急的时刻 ，72岁的张伯礼院士毅然率领中医团队接管江夏方舱医院
。面对567例轻症患者，他创新性采用“中药+心理疏导
”综合疗法
，最终实现了零转重 、零复阳
、医护零感染的奇迹。

中医小妙招来帮您缓解疫情带来的紧张焦虑

中医可通过按摩穴位、调整呼吸节律 、练习八段锦导引法等方式缓解疫情带来的紧张焦虑，具体如下：按摩穴位根据不同的症状表现 ，可判断焦虑类型并按摩相应穴位：肝郁型症状：除焦虑
、紧张外
，还伴有胸闷、腰痛 、食欲不振
、叹气、舌苔薄 。按摩穴位：太冲穴 、祁门穴
、肝俞穴等
。

穴位按摩与心理暗示结合穴位选取：可尝试按摩后溪穴、内关穴 、攒竹穴、瞳子髎穴
、承泣穴、人中穴 、承浆穴
、神藏穴、大包穴 、百会穴这十个穴位。这些穴位分布于手
、头面部、胸腹部等区域，传统中医理论认为刺激特定穴位可调节气血运行 、平衡脏腑功能 ，进而缓解紧张情绪 。

促进恢复期康复
，增强体质：在患者康复阶段，中医药结合太极拳
、八段锦等传统功法 ，可改善焦虑、失眠 、腹胀等后遗症
，增强体质，加速机体功能恢复
。例如 ，方舱医院中患者练习太极拳后
，体质提升和康复速度明显加快。缓解心理问题，提升治疗依从性：隔离治疗期间 ，患者易出现焦虑
、抑郁等心理问题 。

常见的有氧运动有步行、慢跑 、骑自行车、跳绳
、爬楼梯、健身舞 、太极拳以及一些球类运动，在家可根据条件灵活选取
。腹式呼吸 焦虑和精神紧张时呼吸加快
，无法保证充足呼吸和氧气摄入。腹式呼吸可增加肺部通气量，帮助大脑吸收葡萄糖和氧气 ，有助于放松 。准备工作：选取一个舒适安静的环境。

保持社交联系：虽然无法面对面交流
，但可以通过电话
、视频等方式与家人、朋友保持联系
。社交支持是缓解焦虑紧张情绪的重要因素之一。综上所述，森田疗法在疫情封控中缓解焦虑紧张情绪的方法主要包括坚持科学的认知 、保持接纳的心态
、减少负面信息涉入、学会宽容与理解以及按时作息 、积极生活 。